Varza kale, crudă – valori nutriţionale pentru 100 g
apă – 84,04 g
energie – 49 kcal
proteine – 4,28 g
lipide – 0,93 g
fibre – 3,6 g
carbohidraţi – 8,75 g
glucide – 2,26 g
calciu – 150 mg
fier – 1,47 mg
magneziu – 47 mg
fosfor – 92 mg
potasiu – 491 mg
zinc – 0,56 mg
sodiu – 38 mg
vitamina a – 500 µg
vitamina c – 120 mg
vitamina b6 – 0,271 mg
acid folic – 141 µg
niacină (b3) – 1 mg
vitamina e – 1,54 mg
vitamina k – 704,8 µg


Recenzii
Nu există recenzii până acum.